Созависимость: когда чужая жизнь становится важнее своей

«Созависимость» означает «совместную зависимость». Впервые этот термин появился в психологии в конце 1970-х годов. В этот период ученые начали исследовать причины рецидивов у людей с химической зависимостью. Алкоголики и наркоманы, возвращаясь после терапии и реабилитации в семью, вновь возвращались к деструктивному поведению. Изучение взаимоотношений между зависимым и близкими родственниками помогло выявить феномен созависимости как устойчивой системы установок, поддерживающих употребление наркотиков и алкоголя.

Распознать созависимость у себя или партнёра бывает тяжело, здесь помогут основные признаки:

- Человек чувствует, что его потребности никак не удовлетворяются. Созависимому кажется, что думать о его потребностях должен партнёр. Когда этого не происходит, вместо того, чтобы попросить прямо, созависимый человек может начать обвинять себя. Второй созависимый партнёр может делать вид, что не догадывается о потребностях любимого человека, поэтому не удовлетворяет их.

- Созависимый человек ждёт, когда его партнёр изменится и заметит старания, но этого не происходит. Например, человек соглашается ездить в гости к родителям партнёра, которые его недолюбливают. Но партнёр этого не ценит и отказывается взамен ходить на встречи с друзьями. 

- Для человека, который склонен к созависимости, партнёр и его реакции – в центре внимания, он их употребляет и относительно себя. Допустим, вместо слов «Он злится, он недоволен» в речи появляются конструкции «Мы злимся, мы недовольны».

- Если партнёру что-то не нравится, человек винит в этом себя. Он считает, что недостаточно старался, чтобы близкому было хорошо. Например, муж долго выбирал отель для отпуска, а жену не устраивает в его выборе абсолютно всё: еда невкусная, персонал грубый, море дурацкое. Жена постоянно жалуется, что не может расслабиться в таких условиях. Муж чувствует себя виноватым за то, думает, что мог постараться лучше.

Бытовая культура положительно влияет на формирование созависимости. Родственники больных людей не думают о себе, отодвигают свои интересы на второй план. Жизнь созависимых партнеров наполнена тревогами, ожиданиями, негативными чувствами, душевной болью. Созависимый человек постоянно пребывает в страхе, а уклад жизни становится хаотическим. Состояние может проявляться: злостью; ненавистью; негодованием; агрессией; раздражительностью. 

Возможный исход созависимых отношений:
1. Люди, находящиеся в длительной трезвости, возвращаясь в семьи к своим «созависимым» родственникам, постепенно приходят к прошлому образу жизни.
2. Сами созависимые в случае расставания со своим партнёром (развод, ссора, уход его из жизни) не специально находят себе новых партнёров с той же самой аддикцией.
3. Иногда созависимые строят новые отношения и с людьми без аддикций. Но эти люди втягиваются в аддикцию чуть позже.

Созависимые отношения – это деструктивная форма взаимоотношений, в которых человек всесторонне вовлечен и полностью поглощен жизнью другого человека, с зависимостью от алкоголя, наркотиков, еды, игр, работы, азартных и компьютерных игр, опасных видов спорта, шопинга и тому подобного.

Марочкина Екатерина Александровна, студентка АмГУ, факультета социальных наук, 3 курса.